Série _ Café-da-Manhã _ 2 _ Queijo Quente

Bom dia!!!

Seguindo a série de cafés-da-manhã saudáveis, esta é minha segunda sugestão desta semana... Queijo Quente com Vitamina de Morango...

2 fatias de pão de forma 7 grãos
1 fatia média de queijo branco
1 copo de leite desnatado
200 gramas de morango

Toste o pão, coloque o queijo sobre ele e leve ao micro-ondas por um minuto. Jogue o leite e os morangos no liquidificador e divirta-se com este saboroso café-da-manhã.

Este café ajuda a construir e cuidar de seus músculos e o coração também...

>> Benefícios: O pão de forma 7 grãos é rico em fibras alimentares, que atuam na diminuição do LDL, o colesterol ruim. Essas fibras também colaboram para baixar a pressão sanguínea!

Por Porção

356 calorias
19 gramas de proteína
6 gramas de gordura
43 gramas de carboidrato
7 gramas de fibra

Lift me Up!!!

Glayson Nunes